오이지무침만드는방법 썸네일형 리스트형 [오이지 무침] 새콤달콤 아삭한 '오이지 무침' 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있고 시원한 맛이 특징인 여름철 대표 채소이다. 오이는 특유의 냄새와 아삭한 식감으로 우리나라에서는 생채나 김치, 장아찌 등으로 많이 먹고 있으며, 주로 샐러드나 피클로 활용된다. 또, 겉면이 오돌토돌한 돌기가 있고, 일반적으로 녹색을 띄우는 채소이다. - 풍부한 수분과 칼륨이 갈증해소를 돕는다 - 오이를 꾸준히 보충할 경우 채네에 있는 독소를 배출하는데 좋다. - 미네랄과 칼슘 성분을 함유해 관절, 뼈 건강에 좋다. - 오이의 낮은 칼로리와 포만감, 수분이 함유량이 많아 다이어트에 효과적 - 비타민 성분, 마그네슘 등 오이 섭취와 팩을 통해 피부미용에 도움 - 이뇨작용에 좋은 효과가 있어 부종이나 붓기 제거에 효과적 - 오이의 꼭지 부분의 제거해 쓴맛을 제거한다. - .. 더보기 이전 1 다음
